DIARY
湊（みなと）の写メ日記
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湊（みなと）の写メ日記
湊（みなと）
の写メ日記
たまには自分のしたい事を優先してね
周りの人を大切に思うあまり、嫌われないようにと常に相手のペースに合わせて過ごしていませんか？
その優しさはとても素敵ですが、ずっと続けていると次第に自分が本当はどうしたいのかが見えなくなって心の中が迷子になってしまうことがあります
他人の顔色ばかりを気にしていると自分の心が本当に求めていることに気づけなくなってしまうんですよね
もし今、自分の気持ちが分からなくなって息苦しさを感じているなら、その優しい気遣いを一度お休みしてください
今日はこうしたい！
これが食べたい！
そんなあなただけの小さな本音をたくさん聞かせてほしいなと思っています
時には周りの声は全部シャットアウトして、自分の心の声に耳を傾けてあげてくださいね
明日が皆さんにとって心穏やかな一日になりますように😌
それじゃ、またね👋
キャッチコピー
先日ふらっと本屋さんに立ち寄ったのですが、本の表紙よりも帯のキャッチコピーの方が気になっちゃうんですよね
短い一行に編集者さんのものすごい熱量が凝縮されていて、面白いな〜とつい見てしまいます
言葉ってたった数文字でも人の心を動かす不思議な力がありますよね
本屋さんでそんな帯の文章を見ていたら、普段日記を読んでくださる皆さんのことが頭に浮かびました
皆さんに向けて、もし僕に帯がついてキャッチコピーが書かれるとしたら、どんなことが書かれるのかなと思ったりもして
できれば温かいキャッチコピーになれたらいいな、なんて考えています
それじゃ、またね👋
空の模様替え
5月も終盤に入り、湿り気を含んだ梅雨の気配が混ざるようになってきましたね
曇り空が増えてくると心までスッキリしないような、少しセンチメンタルな気持ちになる方も多いのではないでしょうか
雨の季節ってお出かけするのも億劫になりますし、なんとなく気分が沈みがちになりますよね
僕も朝起きて外が薄暗いと、今日はいつもより心にエンジンをかけるのに時間がかかりそうだなって思ったりします
これから本格的な雨の季節が始まりますが、僕と皆さんでお互いに温かい言葉を掛け合いながら、この時期を優しく乗り越えていけたら嬉しいです
それじゃ、またね👋
あなたはもう十分過ぎるほど頑張ってますよ
みなさん普段から頑張っている人が多いと思いますが、こんな言葉が口癖になっていませんか？
『これくらい、みんな普通にやってるし』
そう言いながら栄養ドリンクを流し込んだり、多少の体調不良は気のせいにしたり
でも、その普通の基準って体力が無限にある架空の人物か、すでに感覚が麻痺している周りの環境だったりします
世の中にはもっと大変な人がいる、と世界規模の苦労人と自分を比べて我慢を正当化する必要はないんです
他人の物差しで自分の痛みを測ろうとすると、すり減っていることに気づけなくなります
人間関係のモヤモヤや理不尽を、これくらいどこにでもあることだと笑顔で受け流して心の中に溜め込んでいく…
一つ一つは小さなことでも、気づけば抱えきれない重さになっていて、最後は本当に些細なきっかけで感情が溢れ出してしまうものです
これくらい普通が口癖になっている時、心はとっくに悲鳴を上げています
周りに合わせるのをやめて、普通に考えて、今めちゃくちゃキツいわ！と自分の感覚を信じて声を大にして休んでいいはずです
張り詰めてしまった心の糸を緩めるためにも、あなたの側に寄り添わせてください
それじゃ、またね👋
感謝の気持ち
5月も後半に入り、だんだんと夏の気配が近づいてきましたね
そんな日常の中で、最近改めてしみじみと感じていることがあります
それは僕の毎日は皆さんの存在と温かい言葉によって、どれほど支えられているんだろうということです
湊さんに会うと疲れが吹き飛ぶよ！
写メ日記を読んで、明日も頑張ろうって思えた！
そんな風に僕に声を掛けてくださる一つひとつの言葉や、お会いした時に見せてくださる愛おしい笑顔
そのすべてが僕にとって何よりの原動力であり、宝物です
癒やされに来たとおっしゃってくださいますが、実は僕の方こそたくさんのパワーと幸せをいただいています
いつも僕を見つけてくれて信じて時間を使ってくださって、本当にありがとうございます
僕は神様でも魔法使いでもないから、皆さんの日常のストレスや悩みを一瞬で消し去ることはできないかもしれません
でも僕といる時間だけは世界で一番大切にされていると実感できるような、温もりと安心感で包み込みたい…そう心から思っています
日頃の溢れるほどの感謝を込めて
これからも近くで寄り添えるセラピストであり続けさせてください
それじゃ、またね👋
一歩踏み出してみませんか？
日々色々な方とお話しやメッセージさせていただく中で、時折とても切なくて愛おしい言葉を耳にすることがあります
自分の見た目や年齢に自信が持てなくて…
こんな私が指名してもいいのかなってずっと迷っていました…
そんな風に僕に会いに来る前に一人で悩んで、勇気を出して一歩を踏み出そうとしてくれているお話を聞くたびに、胸がぎゅっと締め付けられるような気持ちになります
まずこれだけは声を大にして伝えさせてください
そんな風に遠慮したり、不安に思ったりする必要は本当に一ミリもありません
僕がセラピストとしてお会いしたいのは、今この文章を読んでくれているありのままのあなた自身です
年齢を重ねてきたからこその上品さや内に秘めた優しさ
それは誰にも真似できないあなただけの素敵な魅力だと僕は思っています
だから自信がないままでも、不安を抱えたままでも全然大丈夫です
上手く話せるかな、受け入れてもらえるかな、という迷いも含めて全部丸ごと僕に任せてください
お会いした瞬間から不安な心がふんわりと軽くなるような、安心できる時間を一緒に過ごせたらと思っています
1歩踏み出す前は少しだけ勇気がいるかもしれませんが、その先にはいつでも両手を広げて大歓迎する僕が待っています
皆さんは一人で抱え込んでいる小さな心の壁はありませんか？
もし良ければ僕の前では本音を偽らないで、一番正直なあなたでいてくださいね☺️
それじゃ、またね👋
カッコつけたい服選び
人と会う約束がある日、皆さんはどんな風に過ごしますか？
僕は予約してくれた方と会う何時間も前から今日はどんな服を着ていこうとクローゼットの前で一人、真剣に悩んでしまいます
いつもより少し背伸びをして今日の服装カッコいいなって、心の中で一瞬でも思ってもらえたら…
普段はあまり口にしない、男としての小さな本音が出てしまいます笑
ただ今の春から夏へ変わる時期はそんな僕のこだわりを難しくさせる最大の強敵です
昼間はすっかり初夏の陽気で、日差しも強くて暑い
だからといって爽やかに半袖一枚で出かけてしまうと、日が暮れた瞬間にグッと気温が下がって、夜には寒さで縮こまることになってしまいます
せっかくカッコつけて出かけたのに、夜に寒さでガタガタ震えていたら台無しですからね笑
昼間の爽やかさをキープしつつ、夜の肌寒さにも対応できる
そんな完璧なコーディネートを目指してジャケットを羽織ってみたり、やっぱり脱いでみたり…
気づけばベッドの上が服の山になっていて、自分のお洒落迷子っぷりに笑ってしまいます
でもそうやってどう思われるかなと相手のことを思い浮かべながら準備する時間も含めて、人と会う日の特別な楽しさなのかなと感じています
皆さんはこの時期の昼夜の気温差はどんな工夫をしてお洒落を楽しんでいますか？
お勧めの着こなしを教えてもらえると嬉しいです
それじゃ、またね👋
血液型の説明書
先日、ネットの記事で血液型別の行動パターンあるあるという特集を見かけました
皆さんはこういう血液型の診断って信じる方ですか？
僕は普段あまり占いを熱心に見るタイプではないのですが、書いてある内容があまりにも自分に当てはまりすぎていて思わず笑ってしまいました
例えば僕の血液型のページを見てみると…
基本は真面目だけど、変なところだけこだわりが強い
スケジュールは完璧に組むのに、いざ当日になると予定通りに進まなくても気にしない
引き出しの中は綺麗なのに、カバンの荷物はなぜか多い
…まるで誰かに普段の僕の生活を覗かれているんじゃないかと思うくらい見覚えのある行動ばかりが並んでいたんです
他の血液型のあるあるも読んでみたのですが
なるほど、あの人のテキパキした行動はここから来ているのかも！と、周りの人の素敵な個性を理解するヒントにもなってすごく興味深かったです
人それぞれ違うからこそパズルのピースみたいに上手く噛み合って、毎日の仕事や会話が楽しくなるのかもしれませんね
自分の意外な一面を客観的に教えてもらったような気がして、自分の取扱説明書を入れた気分です笑
皆さんは何型ですか？
やっぱりあるある！と共感する部分が多いのでしょうか？
今度お会いした時にぜひ皆さんの血液型や、自分だけの説明書を僕にこっそり教えてくださいね🤭
それじゃ、またね👋
毎日をイベントに
大型連休が終わり、世の中の盛り上がりも少しずつ落ち着きを取り戻してきましたね
ある時カレンダーを眺めていて、ふと気づいたことがあります
GWという大きな山を越えた後、次の夏休みまでしばらく目立ったイベントや祝日がないんですよね
あぁ、これからしばらくは淡々とした毎日が続くんだな
と思うと少しだけ寂しいような気持ちになるかもしれません
でも僕はそんな何もない時期こそ、自分をブラッシュアップする絶好のチャンスだと思っています
イベントに追われない今だからこそ、これまで後回しにしていたやりたい事をやってみる
例えば、気になって買ったけど積まれるだけだった漫画をじっくり読んでみたり
SNSに流れてきたオシャレなカフェに行ってみたり
派手なイベントはないけれど、日常の中にある小さな発見を一つずつ積み上げていく時間は、大切だなと思います
僕はセラピストとして、皆さんが次にやってくる夏を最高の笑顔で迎えられるように、この期間にしっかりと癒やしの引き出しを増やすために、自分自身をきっちり癒していこうと考えています
皆さんにまた会いたいと思ってもらえるような深みのある人間になるため、このカレンダーの空白を自分磨きの時間で埋めていく
そんな毎日を過ごすつもりです…できる範囲でね！
もし、皆さんも連休明けで少し力が出ないなと感じていたら、無理に大きな目標を立てなくても大丈夫ですよ
まずは明日を今日よりもほんの少しだけ、1ミリくらいでいいんです、いい感じに過ごしてみる
そんな小さな一歩を僕と一緒に歩んでいきませんか？
大きなイベントはなくても、僕と皆さんの間には、毎日たくさんのありがとうが溢れています
そう思えば夏までの時間もきっとあっという間に、そして温かく過ぎていく気がします
それじゃ、またね👋
雨の日、元気の出し方
今日は夕方から少し雨が降っていましたね
どんよりした空を見上げると、心までブルーな気持ちに近づいてしまいそうになりますが…そんな時こそ、僕にはとっておきの元気の出し方があるんです
お気に入りの部屋着に着替えて、少しだけ贅沢な高クオリティなアイスとお菓子をコンビニで買ってきて準備万端
雨の中、家まで無事に帰ってきたから偉い！
そんな風に自分へのご褒美ルールを適用して、冷たいアイスを一口
外は冷たい雨が降っているけれど、お部屋の中で温かい飲み物と一緒に甘いものを味わう時間は、何物にも代えがたい贅沢です
実は以前に雨の中をフル装備で歩いて、一瞬で晴れてしまったという切ない経験もありまして…笑
それ以来、雨の日は無理に外へ出ようとせず、こうして自分のエネルギーを充電する時間にしています
皆さんは雨の日に心が沈んでしまいそうな時、自分を元気にする方法はありますか？
もしどうしても元気が出ない時は、僕のこの方法を真似してみて下さい
無理に背伸びをせず、ゆったり
雨が止む頃には皆さんの心の充電もフルになって、キラキラした笑顔になれるはずです
明日が皆さんにとって晴れた日のような、清々しい一日になりますように🌸
それじゃ、またね👋