DIARY
京真（きょうま）の写メ日記
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京真（きょうま）の写メ日記
京真（きょうま）
の写メ日記
マッスルシェイク
ホワイトエッグfrom鳥バード
リュウジとソルトペッパー
エッグヨークオイスターソイソースを添えて
◾️材料1人前
・ホワイトエッグfrom鳥バード/5個
・ごま油/適量
・ りゅうじ/適量
・ ソルトペッパー/適量
・ オイスターソイソース/適量
①だし巻き卵作れそうなフライパンにごま油を入れます。
② ホワイトエッグfrom鳥バードを白身と黄身で分離します。
③フライパンに白身を投入し弱火で加熱、固まってきたら、りゅうじとソルトペッパーをかけます。
④お皿に盛り付けたら黄身とオイスターソイソースをかけて完成です。
ここでマッスル北村さんの卵について語られた名言をご紹介します。
「卵の黄身は捨てたらもったいないですからね。
冷凍して近所のカラスなんぞにあげてるんですね。」
最後まで読んで頂きありがとうございます
https://x.com/sunrise_kyoma
よかったらお好きなマッスル北村さんのマッスルシェイク教えてください！
アアァァイイイッッ！
私はあります。
声と言えば野球部の声出しですね。
私の所属していた野球部もそうですが、声には縛りや、ルールがあります。
例えば
ストレッチや準備運動で10数えるときのルールです。
「エッ！エッ！エッ！エッ！エッ！エッ！エッ！エッ！エッ！エッ！」
日本語に訳すと
「1！2！3！4！5！6！7！8！9！10！」
です。
このように独自言語があるためリスニング能力が大変重要になります。
どの「エッ」がどの「数字」なのかわからなければ野球部では生きていけません。
次に声出しです
特に新入生の頃は枯れてないと怒られます。
基準は枯れているかいないかです。
普通に声が出てしまうと本気でやっていないとみなされます。
要は枯れていればいいのです。
過程とかそうゆうことじゃなくて声は枯れているのがゴールなんです(？)
このように野球部でうまくやっていくことができれば社会でもうまく切り抜けられる自信がつけられます。
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よかったらお好きな球審教えてください！
ヘアスタイル
私はあります。
ヘアセットや、似合う髪型悩みますよね。
ワックス何を使うか、スプレーどうしようかなど......
そういえばもっさりで思い出したのですが、MT車のシフトフィール気になりませんか？
昔乗っていたZ32はシフトがゆるゆるすぎてシフトチェンジもっさりだし、ギアが入っているのにニュートラル並みにゆるゆるでした。
これでは現代の2ペダルMTと勝負ならない。
そんなあなたにクイックシフターがあれば安心です。
僕の愛車には「IRPショーターシフターV3」をつけています。(最初からついていた)
高いだけあって、過去の愛車につけていたクイックシフターと次元が違うショートさです
シフトストロークの短縮はもちろんですが、ステアリングと近接することによる、操舵しながらのシフト操作がスムースにできる絶妙な距離感がとてもいいです。
リジットマウントならではの機械音はとてもスパルタンでシフトチェンジするたびにガコと金属音がします。
ノーマルシフトブーツもそのまま使えるので違和感なしです。
ただニュートラルでもガチガチなので、左右に振ってもニュートラルかわかり難く、気をつけないとエンジンかけた際ギア入っていてエンストします。
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よかったらお好きなクイックシフター教えてください！
ポルチーニ茸のクリームパスタ
脂質多いのでダイエットできないレシピです(？)
◾️材料(1人前)
・パスタ1.4-1.7mmくらいのやつ/100g
・ お湯(戻し用)/120g
・ 生クリーム/90g
・ 酒/30g
・ 乾燥ポルチーニ茸/15g
・りゅうじ/3g
・粒状コンソメ/3g
・マギーブイヨンキューブ/1個
・乾燥ニンニク/二郎
・黒胡椒/好きな量
・パルメザンチーズ/そこそこ
①
フライパンにてオリーブオイルを投入、粉々にした乾燥ニンニクをキツネ色になるまで炒める。
②
お湯にポルチーニ茸を投入し15分ほど放置し戻す。
③
②に酒、りゅうじ、粒状コンソメ、マギーブイヨンキューブを投入し適度に混ぜておく。
④
塩入れたお湯でパスタ茹でます。
⑤
フライパンに生クリームと③を追加投入し火にかける。
⑥
フライパンに茹で上がったパスタを投入し、パルメザンチーズと黒胡椒を添えて1分ほど熱したら完成です。
キノコ狩りの男スパイダーマッッ！
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よかったらお好きな東映版スパイダーマンをDM教えてください！
狂気のマッドサイエンティスト
勝利の時は来た！
あらゆる陰謀に屈せず、己の、、
己の信念を貫き！
我々はついにラグナロックを闘いぬいたのだ
この勝利のために我が手足となって戦ってくれた仲間達に感謝を...
犠牲となった、全ての想いに感謝を！
訪れるのは、俺が望んだ世界であり、全てはシュタインズゲートの選択である
世界を
再構築する！！
クスリ…
足りない…
1.130205
アンチドーピング
アンチフェイクナチュラル
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よかったらお好きなシュタインズゲート 22話を教えてください！
SPDS
SPDS
レクサスの「スポーツダイレクトシフト」は、ATのスムーズな変速と操作性とMTのダイレクトな走行性、双方のメリットを両立させたトランスミッションです。
ISシリーズのフラッグシップ、V8エンジンを搭載した、レクサスIS-Fに初搭載されました。
スポーツダイレクトシフト（8-Speed SPDS）」について語りたいと思います。
2ペダルスポーツトランスミッションとは、
クラッチのないスポーツMTです。
ストップ＆ゴーの多い日常の市街地走行では、
どうしても操作性の面でオートマチックトランスミッションが好まれる場合があります。(僕はMTが好きです。)
通常の「D」ポジションに加えて「M」ポジションでは、シフトレバーもしくは手元のハンドルのパドルでシフトチェンジを行います。
0.1秒のクイック変速レスポンスを実現したことで、パワーバンドを駆使したダイレクトなスポーツ走行を楽しむことが可能になりました。
アクセル操作とシフトチェンジに即応したダイレクトな操作感を実現した、スポーツダイレクトシフトの特徴は、1速はトルクコンバーターを介して、2速以降はフルロックアップ状態で走行可能なことです。
2速以降はオイルを介して動力を伝達するのではなく、ロックアップクラッチを直結（完全ロックアップ制御）することで、エンジンの回転力を効率よく伝達するので、アクセル操作に即応したダイレクトな操作感が特徴です。
また、シフトダウンするときには、エンジンの空ぶかし（ブリッピングダウンシフト制御）を行い、最適な回転数を保ったままエンジンブレーキをかけ、スムーズな減速を行います。
他にもスポーツマニュアルシフトならではの、
不要なシフトアップ・ダウンを行わないギヤ制御（ギヤ段ホールド制御）により、
スポーツダイレクトシフトの魅力は、MTとATのメリットの両立を実現したことです。
僕はこのSPDS搭載のレクサスISFを過去所有していました。
いかついボンネットに縦2連マフラーを左右出しに、ブレンボ6podキャリパー
何よりYAMAHAチューンの5000ccV8エンジンがとてもも気持ちがよく
サウンドに極限にこだわったチューニングにより、イキそうになるエンジンサウンド、ダウンシフト時にはかっこいいブリッピングサウンドを奏でます。
ただ2ペダルMT....
クラッチない以外は完璧でした
なんでクラッチつきのMTを出してくれんかったのですか....
左手と左脚は何をすればいいのでしょうか？
左手と左脚が僕をコントロールする暴挙に出たため
気がついた頃には僕の左手と左脚はDC5とともに走っていました。
今でもとても好きな車ですのでMT換装実績が出たらまた買いたい車です。
まずUR系に合うMTがないんですかね...
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よかったらお好きな2UR-GSE搭載車を教えてください！
粉人形の館
一見 何の変哲もない古いホテル
ただ その一室からは 毎夜毎晩
女性の喘ぎ声にも似た
叫び声が聞こえるとか
聞こえないとか
聞こえるとか...
聞こえないとか.....
貴方もパウダーまみれにしてやろうか
貴方もパウダーまみれにしてやろうか！
貴方もパウダーまみれにしてやらない
最後まで読んで頂きありがとうございます
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よかったらお好きな聖飢魔IIさんDMで教えてください！
携行食
その中から一番美味しくない(不味いとは言ってない)料理を紹介します。
今日は減量食
鶏そぼろ携行食バージョンです。
◾️材料(約15回分)
◼️鳥そぼろ
・鳥胸肉皮無し挽肉/1000g
・ 酒/70g
・ 醤油/50g
・ 生姜チューブ/30g
・ みりん/20g
・ 砂糖/20g
①大きめのフライパンに全部投入して煮込みます。
②ある程度水分飛んだら、ザルに開けてて思いっきり絞って水分をなくします。
③ラップに40gずつ包んで冷凍します。
◾️ポイント
①水分ちゃんと絞らないといつのまにか水分が染み出します。
②冷凍しとけば日持ちします
③挽肉にすることで咀嚼回数をへらし、すぐ吸収できます。
④ほぼタンパク質で脂質がありません。
必要なタンパク質がリアルフードからしっかりとれます。
⑤おいしくないです。(不味いとは言ってない。)
なんかパサパサして餌みたいなかんじです。
毎日食べると美味しいものでも飽きるので喉の通りを重視しています。
⑥減量してない人は食べない方がいいです。
⑦鳥胸肉安いです。
いつも2食目は鶏そぼろ＋ゆかり麦飯おにぎり＋プロテイン＋マルチビタミンです。
これを食べたらあなたも立派なチキンレッグを手に入れることができるかもしれません(？)
最後まで読んで頂きありがとうございます
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よかったらお好きな鶏そぼろをDM教えてください！
秘伝のタレ
鰻のタレを作った時にこれ照り焼き系に使えるんじゃないと流用始めたのがきっかけです。
脂質がないためダイエットにも使えます。
◾️材料(照り焼きチキン4回分くらい)
・醤油/200g
・みりん/200g
・ 酒/100g
・砂糖/100g
①鍋で投入しアルコール飛ぶまで煮詰める
②タッパーに保存
以上です。
全然秘伝でもないですね.....
あまりに短い日記なのでほぼ毎日食べている照り焼きチキンのレシピも載せます。
◾️材料(照り焼きチキン4回分くらい)
・鳥もも肉/200-300g
・秘伝のタレ/適当
・ 片栗粉
①鳥もも肉に片栗粉をまぶし、油をしかずに皮目から両面焼く
②秘伝タレかけて少し煮詰める
以上です。
皮は食べないのですが先にとってしまうと旨みを逃す(気がする)のと皮から出る脂がないので鍋にひっつき防止で仕上がってから剥いでます。
皮なしなら美味しくて高タンパクで低脂質で満足感も高いのでダイエットにおすすめできます。
毎日でも食べたいということは毎日でも食べているということです。
最後まで読んで頂きありがとうございます
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よかったらお好きな照り焼きチキンをDM教えてください！
激アツメソッド
「京真塾」
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「京真塾」は以上で修了です。
今日も時間を無駄にしちゃいましたね...
最後まで読んで頂きありがとうございます！
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