純 名古屋 名駅 出張性感エステ SUNRISE

食事制限の上手なお方




どんな方法試してますか？




僕は上手ではないのですが




すぐ食べられるものを買わない




とかは、よく実行します




どういうことかと言うと




袋開けたらすぐ食べられるものとかが、それに該当しますね




食べるのが簡単


だからすぐ食べちゃう


たくさん食べちゃう


そして普通の食事も摂る




こうなると




動いてもお肉が落ちにくいです




なので、その逆を行う




という意味で




食べるのに手間が必要なもの




そんなものを家には置いとく




みたいな感じです




でも外食好きな人は




これだけじゃ間食対策し切れないですよね～




外食でついつい食べ過ぎちゃうのは




誰もが通る道




だってやっぱ




誰かが作ってくれるものって美味しいですもんね




店員さんが作ってくれたもの




あったかくてうまいです




食べ過ぎちゃうのは仕方がない




なので




その分動こう




ではでは( ´ ▽ ` )