純 名古屋 名駅 出張性感エステ SUNRISE

溜め




貯め




為




かわからないけど




高く飛ぶには




跳ぶには、かな？




低くじっくりしゃがまなきゃいけないと




サファイア川島ちゃんも言ってたので




色々と、しゃがんで力をためております




そんなつもりな毎日




12月はみんなも世間もバタバタだね～




食事、睡眠しっかりとってね～




免疫を高めて




色々予防して




乾燥からもお肌を守りましょう




お肌には昔から悩まされることばかりだったので




冬はより一層




お肌に気を遣わなきゃいけない季節




やっぱ食事睡眠よ




大事なの




綺麗な体を作りたいので




ための期間ですね～




冬は食べ過ぎ注意な季節でもあります




なぜかと言うと




体がため込みやすいから




と




僕が勝手に思ってるから




勝手に思ってるだけなので




鵜呑みにしないでくださいね～




でも




寒いと外に出たくなくなるし




運動も億劫になるし




それでも冬の食べ物は美味しいし




飲み会の季節だし




人と会うことも少なくない時期だし




お肉がつきやすい季節だよ～




体のメカニズム




というより




外的要因だね～




だから




お肉管理




大事に




エロボディ作りに




日々いそしんでいきたいと




思います( ´ ▽ ` )