PHOTO MAIL DIARY
マコトの写メ日記
体調崩してましたが無事復活できました
体調完全回復！！
あーやっと気持ちよくのんびり過ごせる！
と思って窓開けて涼しい風を浴びてダラダラしようとしたら網戸なのにカメムシ入ってきてのんびりタイム終了。ふざけんな。
シルバーウィークはみなさんいかがお過ごしでしたか？
僕は予定無いし仕事休んでも暇だし家でも仕事できるしでだらけながらもコツコツ仕事しとくかぁーっていう予定でしたが、思いがけずガッツリ休息するハメになった連休でした！
おかげでとっても身体がリフレッシュした気分！寝すぎると身体が痛くなるし頭も痛くなるけどそんなこともお構いなしでとにかく寝る！寝る！寝る！食べる！寝る！
なんか病人じゃなくてただ怠惰な人間みたい。やだぁ。
とにかくそんな感じで過ごして健康と体力の奪還に成功！やったー。
本業があってセラピストもして、わりとハードに働いているように思われがちなのですがけっこうしっかり休んでます。
あまりタフではない自覚はあるので、休息の大切さは今まで生きてきた経験から学んでおります！
しかし！しっかり休んでもダメな時はダメっ！
これはもう人間だからしかたないよねぇ。
極力体調を崩さないようにするためには何が大事なんだろう？
しっかり寝て、食事を摂って…あとなにかある？
みんなしてることある？？
僕はちょっと前までヤクルト1000を毎日飲んでました！ヤクルト1000って免疫力の向上効果もあるよね。
最初は睡眠の質を上げるために飲み始めて、ほんとに効果抜群！！よく寝れるぅー！！
ってなったんだけど、飲み続けて2年くらい経ったら効かなくなっちゃったからやめちゃった！
でも飲んでた時は確かに体調崩すことも少なかったような気がしないこともないこともない。
よし！決めた！
健康診断でひっかからないことをいいことに普段の食事は食べたいものを作って食べて、野菜なんか意識して摂ってなかったけどついに意識しちゃうか。野菜ジュース作っちゃうか。
調べてみたところ、免疫力を高める野菜はビタミンACEだそう。
ビタミンAはほうれん草、ビタミンCはブロッコリー、ビタミンEはモロヘイヤ。
モロヘイヤむずそうだなぁ。
市販の野菜ジュース買う方が手っ取り早いかこれ。なんでもかんでも自作すりゃいいってもんじゃないよね！
買いに行く手間とかさ！
作る手間とか考えたらさ！
買った方が総合的にいいよねきっと！
うん！そうしよ！！
と思ったけど、よく考えたら4,5年前まで野菜ジュース毎日飲むようにしてた。
なぜ飲んでたのか、効果はどうだったのか、なぜやめたのか。
全て不明。
そしてまた同じ道を歩もうとしている。
まるで人間の歴史のよう。
歴史は繰り返す、とは国や社会だけじゃなくて一個人にも当てはまるのですね。
見事に言い当てられた。過去は偉大。
ほんとにさ！
歴史は繰り返す、もそうだけど、急いては事を仕損じるとか、過ぎたるは猶及ばざるが如しとか！
過去の人が言ってずっと伝わってる言葉って本当にその通りだよなーって！
失敗してからしっかり気づくことばっかりだよね！！！
大人になればなるほど本当にわかる！
ちょっと勉強しなきゃだこれは。
名言やことわざから学べるような本を買って！
読む！
健康な身体は資本だ、的なこともきっと書いてあるよね。
健康は大事だ、と学ぶんだろうなぁ。
そんでやっぱり野菜摂らなきゃなぁ、と思って野菜ジュース買うか、と思い立って。
そういえば昔も野菜ジュース飲んでたな、と思って。
なんでやめたんだろ、と考えて。
同じこと繰り返そうとしているな、と思って。
歴史は繰り返すだな、と思って。
過去の名言ってすごいなと…おもっ…て………
こ、これは…無限ループへの入り口……